Меню
Йога

Йога — древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях — от тела до сознания.

Занятия йогой позволяют человеку познакомиться со своим телом и сделать его своим помощником. Они доступны для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки. И в отличие  от обычных физических упражнений, занятия йогой построены на балансе между напряжением и расслабленностью, они не вызывают чувства усталости у практикующих.

Йога положительно влияет на весь организм человека, улучшает циркуляцию крови, нормализует обмен веществ, и ,кроме того, воздействуют на психическое состояние: человек начинает осознавать, что он обладает огромным внутренним потенциалом, обретает гармонию тела и духа

Занятия проводит Виктор Павлович Медведев

опыт личной практики 35 лет, опыт преподавания йоги более 20 лет, дипломированный инструктор по физической культуре и спорту,
руководитель клуба «Ветер Востока», основанного в 1990 году,руководитель «Школы Здоровья», основанной в 1998 г.

Расписание занятий:

начинающие

Хатха-йога

чктверг с 18.45 9 класс ( 1 подъезд, 3 этаж)
продолжающие

Кундалини-йога

среда с 20.15 11-б класс (1 подъезд, 4 этаж)
Хатха-йога

Кундалини-йога, энергетическая медитация

суббота  10.00-11.30

суббота 12.00-13.30

9 класс ( 1 подъезд, 3 этаж)

11-а класс ( 1 подъезд, 4 этаж)

Стоимость обучения:

1500 рублей 4 занятия

 

Шиваитская школа йоги

Йога — это путь к гармонии Тела, Души и Духа
Первыми этапами пути являются:
«Хатха-йога» — система физических упражнений, направленных на осознание, оздоровление и совершенствование физического тела.
«Крийя-йога» — система психофизических упражнений, направленных на восстановление функций внутренних органов и систем через осознание и управление внутренней энергией.

Три этапа активации сознания:

Ступени йоги Уровень освоения Цели и задачи курса
3-х годичный курс Хатха-йоги
Яма

Нияма

Асаны

Пранаяма

1. Вводный курс

2. Базовая техника (БТ)

3.Алгоритмы работы с физическим телом (ФТ)

Оздоровление, совершенствование,

Осознание физического тела

3-х годичный курс Крийя-йоги
Пранаяма

Пратьяхара

Дхарана

1.Лайя Крийя ч.1 (очищение каналов, мудры, бандхи, пранаяма)

2. Управление энергией в БТ Хатха-йоги (следование ФТ за потоком внутренней энергии)

3. Лайя Крийя ч.2 (управление внутренней энергией без внешних действий ФТ)

Восстановление функций внутренних органов и систем через осознание и управление внутренней энергией

Энергоосознание

4-х годичный курс Кундалини-йоги
Дхарана

Дьяхна

Астральное самадхи

1.

  • Разблокировка дыхания (Ребефинг)
  • Динамические медитации
  • Мантра-медитации (Расы)
  • БТ Хатха-йоги в режиме Кундалини-йоги

2.

  • Управление сознанием
  • Янтра-медитация (Самьяма с внутренним объектом)
  • Генерация Таттв
  • Световая медитация

3.

  • Очищение поля
  • Рупа 7 (выделение астрального тела)

4.

  • Работа в Р7 (перевод сознания в астральный план)
  • Самьяма с внешним объектом
  • Латихан (следование ФТ за внешним потоком праны
  • Цандали-медитация (опускание Кундалини)

 

Пробуждение Универсальной энергии (Кундалини шакти) и расширение сознания за пределы физического тела.

Полевое осознание

Рекомендуется параллельное изучение курсов

 

 

Карта проезда:
Адрес: 198095,
Санк-Петербург,
пл. Стачек, д.4